ท่องเที่ยวทั่วโลก

ต้มถั่วแระญี่ปุ่นง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ

ส.ค.
14

ต้มถั่วแระญี่ปุ่นง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟต้มถั่วแระญี่ปุ่นง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ ถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น หรือ เอดามา เมะ (枝豆) edamame ได้ผลสำเร็จ ผลิต ทางการเกษตร ที่มีมากมาย ในฤดูร้อน ไปจนกระทั่ง ต้นฤดู

ใบไม้ผลิ แล้วก็เป็นของว่าง ที่ชื่นชอบชาวญี่ปุ่น ทุกเพศว้ย มารู้คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจาก ถั่วแระญี่ปุ่น รวมทั้ง

กรรมวิธี เอามา กิน ที่ อร่อย และก็ ง่าย โดย ใช้ แค่เพียง ไมโครเวฟ กัน นะคะ

 

ถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น อุดมไป ด้วยวิตามิน B1 B2 รมทั้งCธาตุเหล็ก ใยอาหาร โพ แส เซีย ยม แล้วก็กรดอะมิโนเมทไธ

โอนีน ถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น เหมาะสม ที่จะเป็น ของกิน ในถดู ร้อนใน ประเทศญี่ปุ่น เนื่องด้วยอุดม ไปด้วยวิตามิน B1 รวมทั้ง

B2 ซึ่ง ช่วย เสริม การหลั่ง ของ น้ำย่อย ใน กระเพาะ แล้วก็ ช่วยสำหรับในการเปลี่ยน น้ำตาล แล้วก็ ไขมัน ให้เป็น พลังงาน มีผล

สำหรับเพื่อการ ทุเลา ความเมื่อยล้ำาล้าจากความร้อน และก็ คุ้มครองปกป้อง โรค ลม แดด การ กิน ถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น ก่อนที่จะ

กินอาหรนอกเหนือจากที่จะ ช่วยทำให้อิ่มท้องไว แล้วยัง ช่วยทำให้ ร่างกาย เผาผลาญ น้ำาตาล และก็ ไขมัน ก้าวหน้า ทำให้ไม่

อ้วนง่าย นอกเหนือจากนั้นถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น ยัง เป็น กับแกล้ม ที่ ยอดเยี่ยม สำหรับ พวกชอบค็ม เพราะว่าเมทไธโอน ที่ มี

มากมาย ในถั่วรวมทั้งวิตามิน B1 วิตามิน Cจะ ช่วยทำให้ตับ ปฏิบัติภารกิจ สำหรับเพื่อการ สลายตัว แอลกอฮอล์ เจริญ ทำให้

ไม่ ให้กำเนิด อาการ แฮงค์

ต้มถั่วแระญี่ปุ่นง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟ

คนธรรมดาทั่วไป นำ ถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น มา ต้มก่อน เอามา กิน แต่ว่า การต้ม นั้นค่อนข้างจะ ยุ่งยาก กว่า การใช้ไมโครเวฟ ก็

เลย เป็น หนทาง ใหม่ สำหรับการ ตัมถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น การใช้ไมโครเวฟ ทำให้ถั่วสุกมีจุดเด่น เหนือ การต้ม เป็น รสของถั่ว

แระประเทศญี่ปุ่น จะ หวาน อร่อยมากขึ้น ไม่ สูญเสียคุณประโยชน์ ทางของกิน ราวกับ การม ถั่วแระ ไม่ เหลว หรือ แข็ง กระทั่ง

เหลือเกิน และไม่จำต้อง ใช้ ภาชนะ เยอะมาก ก็เลย ไม่ต้อง เสียเวล่ำเวลา ล้าง แนวทางการ นำ ถั่วแระมา ทำให้ สุก โดย ใช้

ไมโครเวฟ มีดังนี้ เป็น

1. ล้างถั่วแระ 200 กรัม จนกระทั่ง สะอาด และก็ วาง ให้ สะเด็ด น้ำ บน ที่กรอง

2. โรยเกลือ 1 ช้อนชา บนถั่วแระ แล้วก็ใช้มือ เคล้าให้ ทั่ว

3. นำถั่ว ใส่ ภาชนะ ทน ร้อน และก็ ปิดด้วย พลาสติก แร ป นำเข้า ไมโครเวฟ ที่ 600 วัตต์ ตรงเวลา 2 นาที

4. นำ ภาชนะ ออกมาจาก ไมโครเวฟ ใช้ส้อมหรือ ตะกียบ พลิกกลับด้านถั่ว (ขั้นตอน นี้ ต้องระมัดระวัง อย่า ให้ไอ ร้อน ลวกมือ

ปิดด้วยพลาสติก แรป แล้วก็ นำเข้า ไมโครเวฟ ที่ 600 วัตต์ ต่ออีก 2 นาที

5. นำถั่วแระ ประเทศญี่ปุ่น เท ลง ใน ที่กรอง เพื่อ ของเหลว ผ่าน ออก ไป วางไว้ จนถึง เย็น ก็ สามารถ เอามา กิน ได้ ตาม ถูกใจ

 

ประเทศไทย บางครั้งอาจจะ หา ซื้อถั่วแระประเทศญี่ปุ่น ต้ สุก แช่แข็ง ได้ ง่ายดายยิ่งกว่าถั่วแระ ดิบ กระบวนการนำ ถั่วแระ

ประเทศญี่ปุ่น แช่แข็ง มารับ ประทาน ให้อร่อย นั้น ทำเป็น โดย นำ ถั่วแระ แช่แข็ง ราว 160 กรัม มา ละลายน้ำ แข็ง โดย นำเข้า

ไมโครเวฟ ที่ 600 วัตต์ ตรงเวลา 50 วินาที่ หรือบางที่อาจจะ ปลดปล่อย ให้ละลายตาม ธรรมชาติ ใน ตู้แช่เย็น ก็ได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *